CBD у спорті: що каже анти­до­пін­говий список WADA

Запитання про CBD для спортсменів зазвичай зводиться до одного: чи не стане CBD-продукт причиною позитивної допінг-проби. Розбираємо, що кажуть про CBD у спорті Заборонений список Всесвітнього анти­до­пін­го­вого агентства (WADA) і Всесвітній анти­до­пін­говий кодекс: що саме написано про канабіноїди зараз і що зміниться з 1 січня 2027 року, що означає поріг для ТГК і чому за вміст проби відповідає сам спортсмен. Порад, чи вживати CBD, тут немає: це рішення варто обговорити з лікарем команди або з Національним анти­до­пін­говим центром.

Коротко

• Канабідіол (CBD) не належить до заборонених речовин WADA. Окремим пунктом його виведено з-під заборони класу S8 «Канабіноїди» у списку 2018 року, і в списку 2027 року він теж не заборонений.
• ТГК заборонений у змагальний період. За чинним списком 2026 року на змаганнях заборонено й усі інші природні та синтетичні канабіноїди, крім CBD, зокрема CBG і CBN.
• Список 2027 року, який набуде чинності 1 січня 2027-го, формулює заборону інакше: ТГК, а також напів­син­те­тичні й синтетичні канабіноїди, що імітують дію Δ9-ТГК. Чи підпадають під неї CBG і CBN, у списку прямо не сказано, тож це варто уточнити в НАДЦ.
• Спортсмен відповідає за будь-яку заборонену речовину чи її метаболіт у своїй пробі, навіть якщо не знав, що вона була в продукті.
• CBD-продукт може містити ТГК та інші канабіноїди, не зазначені на етикетці. Про це попереджає й саме WADA.
• Норми описано станом на жовтень 2026 року. З 1 січня 2027 року діють новий Заборонений список і нова редакція Всесвітнього анти­до­пін­го­вого кодексу.

Що саме написано в Забо­ро­не­ному списку WADA 2026

Заборонений список — міжнародний стандарт, який WADA (в українських законах — ВАДА) оновлює щороку. Станом на жовтень 2026 року діє список 2026 року, що набрав чинності 1 січня 2026-го. Заборонені речовини WADA поділено на класи, і канабіноїдам відведено клас S8. Ось що в ньому сказано:

• Заборонено в змагальний період. Поза змаганнями клас S8 не діє, але з важливим застереженням (див. запитання наприкінці статті).
• Усі речовини класу — «особливі» (specified substances). Кодекс пояснює, що вони не менш важливі й не менш небезпечні за інші допінгові речовини. Просто ймовірніше, що спортсмен ужив їх не заради спортивного результату. Від цього статусу залежать правила санкцій.
• ТГК (тетра­гі­дро­ка­на­бінол) — «речовина, якою зловживають» (substance of abuse). Для таких речовин Кодекс установлює окремі санкції, про них — нижче.
• Заборонено всі природні й синтетичні канабіноїди, наприклад канабіноїди канабісу (гашишу, марихуани) і продуктів з нього, природні й синтетичні тетра­гі­дро­ка­на­бі­ноли, синтетичні канабіноїди, що імітують дію ТГК.
• Виняток — канабідіол. Окремим винятком у класі S8 його вперше вказано в списку 2018 року, що набрав чинності 1 січня 2018 року.

Змагальний період. Якщо WADA не затвердило для виду спорту іншого періоду, він починається о 23:59 дня, що передує змаганню, у якому спортсмен має виступати, і триває до завершення змагання та процедури відбору проби. У списку 2027 року воно таке саме. Це лише визначення, а не підказка щодо часу вживання: вирішальне значення має те, що знайдуть у пробі, відібраній на змаганнях.

Що зміню­ється в списку 2027 року

Список 2027 року вже опубліковано: Виконавчий комітет WADA затвердив його 10 вересня 2026 року, а чинності він набуде 1 січня 2027 року. Клас S8 у ньому сформульовано інакше. Загальної фрази «заборонено всі природні й синтетичні канабіноїди» немає. Натомість сказано, що заборонено тетра­гі­дро­ка­на­бі­ноли (ТГК), а також напів­син­те­тичні й синтетичні канабіноїди, що імітують дію Δ9-ТГК. Як приклади названо:

• Δ9-ТГК, що міститься в канабісі (гашиші, марихуані);
• Δ8-ТГК і Δ10-ТГК;
• гекса­гі­дро­ка­на­бі­ноли (HHC);
• синтетичні канабіноїди AB-FUBINACA і 5F-ADB.

Решта в класі S8 не змінилася: канабіноїди заборонено в змагальний період, усі речовини класу — особливі, ТГК — речовина, якою зловживають. Про канабідіол сказано в примітці до класу: CBD не заборонений.

У поясненнях до змін WADA пише, що нове формулювання відображає сучасні наукові знання про ТГК-подібну дію поширених канабіноїдів. Там само агентство нагадує: канабідіол, отриманий з рослин канабісу, може містити ТГК у різній концентрації, а ТГК залишається забороненою речовиною. Що таке HHC і чому це не CBD, ми пояснили в статті «HHC, THCP та інші „легальні“ канабіноїди».

Зміни до Забороненого списку не застосовують заднім числом, якщо в них прямо не передбачено іншого (Кодекс 2027 року, ст. 27.6).

CBG, CBN та інші кана­бі­ноїди

Про допінг-ризик CBD-продуктів найчастіше говорять у зв’язку з ТГК. Але формулювання чинного списку 2026 року ширше: до кінця 2026 року заборонено всі природні канабіноїди, крім канабідіолу. WADA на сторінці запитань і відповідей про Заборонений список серед інших канабіноїдів рослини прямо називає канабінол (CBN) і канабігерол (CBG), а на запитання, які канабіноїди заборонено, відповідає: усі природні й синтетичні, крім канабідіолу. Там само сказано, що заборона поширюється й на продукти, зокрема їжу та напої, які містять заборонені канабіноїди.

У списку 2027 року загальної заборони «усіх природних канабіноїдів» немає, а CBG і CBN серед прикладів не названо. Але висновку, що з 2027 року вони дозволені, з тексту зробити не можна: перелік прикладів у класі S8 не вичерпний (його вводить «e.g.», тобто «наприклад»), а в поясненнях WADA до змін 2027 року про CBG і CBN нічого не сказано. Сторінка запитань і відповідей WADA станом на 6 жовтня 2026 року ще описує правила 2026 року. Тож статус конкретної речовини після 1 січня 2027 року уточнюйте в НАДЦ.

Для покупця це має практичний наслідок. Broad spectrum — екстракт, з якого видалено ТГК, але збережено інші речовини рослини. У дослідженні 2024 року (Gidal та співавтори) його робоче визначення таке: CBD і щонайменше ще один фіто­ка­на­бі­ноїд, але без ТГК. Отже, за списком 2026 року навіть broad spectrum без виявленого ТГК ризикований для спортсмена саме через інші канабіноїди. Ізолят — очищений канабідіол, але, як нагадує WADA, канабідіол з рослин канабісу може містити ТГК, а ТГК заборонений і за новим списком. Різницю між типами екстрактів ми розібрали в статті «Ізолят, broad і full spectrum».

Окремого порогу для CBG чи CBN немає: у технічних документах WADA про порогові речовини (TD2022DL і TD2027DL) з канабіноїдів названо лише метаболіт ТГК.

Поріг для ТГК: що означають 150 нг/мл

Поріг WADA встановлено не для самого ТГК, а для його метаболіту в сечі — карбокси-ТГК (11-нор-9-карбокси-ТГК), на який організм перетворює ТГК. Ураховують разом вільну форму метаболіту і його сполуки з глюкуроновою кислотою. Значення встановлює технічний документ WADA TD2022DL, чинний з 1 січня 2022 року:

Показник	Значення	Що означає
Поріг (threshold)	150 нг/мл	Концентрація карбокси-ТГК у сечі, установлена як порогова для цієї речовини. Чи перевищено поріг, лабораторія вирішує за межею рішення
Межа рішення (decision limit)	180 нг/мл	Значення, понад яке можна вважати, що поріг перевищено з упевненістю щонайменше 95 %, і лабораторія повідомляє про несприятливий результат аналізу. Запас між порогом і межею враховує похибку вимірювання

Якщо питома вага сечі перевищує 1,018, тобто сеча концен­тро­ва­ніша, межу рішення перераховують з поправкою на питому вагу, і вона стає вищою. У документі TD2027DL, який діятиме з 1 січня 2027 року, для карбокси-ТГК залишено ті самі 150 і 180 нг/мл.

Чого цей поріг не означає:

• Це не «дозволена кількість» ТГК у продукті. Поріг стосується концентрації метаболіту в сечі, а не вмісту ТГК в олії, і перерахувати одне в інше не можна. У дослідженні, про яке йдеться нижче, учасники вживали одну й ту саму олію за однією схемою, а концентрації карбокси-ТГК у зразках сечі різнилися в десятки разів.
• Це правило лабораторного аналізу, а не дозвіл. ТГК залишається забороненою речовиною, поріг лише визначає, з якої концентрації результат вважають несприятливим.
• Інших канабіноїдів поріг не стосується.

Звідки ТГК у CBD-продукті

WADA прямо попереджає: деякі CBD-олії й настойки з рослин канабісу можуть містити ТГК та інші канабіноїди, через які проба може виявитися позитивною на заборонений канабіноїд. Дослідження показують, що це не теоретичний ризик.

• Етикетки не завжди відповідають вмісту. У дослідженні, опуб­лі­ко­ва­ному в JAMA у 2017 році, проа­на­лі­зу­вали 84 CBD-продукти 31 компанії, куплені онлайн. Кількість CBD відповідала етикетці лише в 31 % з них. ТГК, не зазначений на етикетці, знайшли у 18 продуктах (21 %), CBG — у двох.
• Назва типу екстракту теж не гарантія. У дослідженні 2024 року перевірили 202 CBD-продукти, куплені в інтернет-магазинах США. У 74 % вміст CBD відрізнявся від заявленого щонайменше на 10 %. Визначенню ізоляту відповідали лише 57 % продуктів з таким написом на упаковці, визначенню broad spectrum — 68 %. Щонайменше один фіто­ка­на­бі­ноїд, крім ТГК і CBD, знайшли в 64 % продуктів, найчастіше канабіхромен (CBC) і CBG — кожен у 39 %.
• Навіть невеликий вміст ТГК може залишити слід у сечі. У грецькому дослідженні 2024 року десятеро здорових добровольців п’ять днів поспіль уживали під язик одну й ту саму CBD-олію, у якій автори дослідження виміряли 0,14 % ТГК. Сам ТГК у сечі не виявили, а карбокси-ТГК знайшли в сечі всіх учасників — від 0,69 до 23,06 нг/мл. Ці значення нижчі за поріг WADA, але переносити їх на інші продукти, іншу тривалість чи конкретну людину не можна: учасників було десятеро, продукт — один.
• Домішки бувають і в синтетичному CBD. У 2025 році EFSA оцінювала заявку на канабідіол, отриманий хімічним синтезом без рослини. За даними заявника, у чотирьох партіях вміст CBD становив 98,6–100 %, а Δ9-ТГК — до 0,0075 %.

Як ТГК і його метаболіт виявляють у звичайних тестах на наркотики, ми пояснили в статті «CBD, водіння і тести на наркотики».

Сувора відпо­ві­даль­ність: «не знав» не скасовує порушення

Стаття 2.1.1 Всесвітнього анти­до­пін­го­вого кодексу (і в редакції 2021 року, і в редакції 2027 року) покладає на спортсмена особистий обов’язок стежити, щоб заборонені речовини не потрапляли в його організм. Спортсмен відповідає за будь-яку заборонену речовину, її метаболіти чи маркери, знайдені в його пробі. Доводити намір, вину, недбалість чи свідоме вживання для цього не потрібно.

Тобто порушення фіксують навіть тоді, коли спортсмен щиро вважав продукт «чистим». Від обставин залежить лише санкція. WADA на своїй сторінці про Заборонений список прямо пише, що посилання на погано марковану харчову добавку не є достатнім захистом у справі про допінг.

Кодекс 2021 року передбачає пом’якшення для забрудненого продукту — такого, що містить заборонену речовину, не зазначену ні на етикетці, ні в інформації, яку можна знайти розумним пошуком в інтернеті. Якщо спортсмен доведе, що не допустив значної вини чи недбалості й що речовина потрапила з такого продукту, санкція може становити від догани до двох років диск­ва­лі­фі­кації (ст. 10.6.1.2). Проте:

• у коментарі до цієї статті сказано, що харчові добавки спортсмени вживають на власний ризик, а пом’якшення застосовували рідко, якщо спортсмен не виявив високого рівня обережності ще до вживання продукту;
• там само зазначено, що для встановлення джерела речовини має значення, зокрема, чи вказав спортсмен цей продукт у протоколі допінг-контролю;
• у Кодексі 2021 року це правило не поширюється на речовини, якими зловживають, тобто на ТГК. Для нього діють окремі правила.

У Кодексі 2027 року це правило має назву «забруднене джерело» (contaminated source), і винятку для речовин, якими зловживають, у його тексті немає. Коментар про добавки, які вживають на власний ризик, і про протокол допінг-контролю в ньому збережено.

Особливі правила для ТГК як речовини, якою злов­жи­вають

Для ТГК Кодекс установлює коротші строки диск­ва­лі­фі­кації, ніж загальні, але лише за певних умов. До кінця 2026 року діє Кодекс 2021 року, а з 1 січня 2027 року — Кодекс 2027 року, і ці правила в ньому змінюються:

Ситуація	Кодекс 2021 року (до кінця 2026 року)	Кодекс 2027 року (з 1 січня 2027 року)
Спортсмен доведе, що вживав поза змаганнями і що це не було пов’язано зі спортивним результатом	3 місяці (ст. 10.2.4.1). Можна скоротити до 1 місяця, якщо спортсмен успішно завершить спеціальну програму, схвалену анти­до­пін­говою організацією	2 місяці (ст. 10.2.3.1). За повторне порушення з будь-якою речовиною, якою зловживають, — 4 місяці, які можна скоротити до 2, якщо спортсмен візьме участь у схваленій програмі
Спортсмен доведе, що вживав у змагальний період, але не заради спортивного результату	Вживання не вважають навмисним, але окремого скороченого строку не встановлено (ст. 10.2.4.2)	Від 6 місяців до 2 років залежно від обставин (ст. 10.2.3.2)

Важливі деталі:

• Скорочений строк — це правило про санкцію, а не дозвіл. Порушенням результат проби залишається в будь-якому разі.
• Пом’якшення через незначну вину до нього не застосовують. Строк за ст. 10.2.4.1 Кодексу 2021 року не зменшують на підставі положень ст. 10.6 (відсутність значної вини чи недбалості). У Кодексі 2027 року до строку за ст. 10.2.3.1 не застосовують ні ст. 10.6, ні ст. 10.7.1 і 10.7.2.
• Лише для речовини, якою зловживають. У Кодексі 2027 року ці правила діють, тільки якщо порушення стосується лише такої речовини (ст. 10.2.3).
• Яку редакцію застосувати до конкретної справи, визначають перехідні положення Кодексу 2027 року (ст. 27). За загальним правилом справу розглядають за нормами, чинними на момент порушення, якщо орган, що її розглядає, не застосує принцип lex mitior (м’якшої норми).

Хто відпо­відає за анти­до­пін­говий контроль в Україні

В Україні антидопінгову діяльність регулює Закон «Про антидопінгову діяльність у спорті» № 2011-IX від 26 січня 2022 року. Разом із ним законодавство в цій сфері складають, зокрема, Міжнародна конвенція про боротьбу з допінгом у спорті та Антидопінгова конвенція (ст. 2). Що варто знати:

• Заборонений список закон визначає як стандарт, передбачений Доповненням 1 до Міжнародної конвенції про боротьбу з допінгом у спорті (ст. 1);
• національною анти­до­пін­говою організацією є спеці­а­лі­зо­вана державна установа — Національний анти­до­пін­говий центр (НАДЦ) (ст. 4);
• НАДЦ розробляє й затверджує антидопінгові правила, які мають відповідати Всесвітньому анти­до­пін­го­вому кодексу (ст. 3), а також планує й впроваджує інформаційні та освітні програми із запобігання використанню допінгу (ст. 4);
• повноваження НАДЦ поширюються на всіх спортсменів і їхній допоміжний персонал, які є громадянами України або законно перебувають на її території (ст. 4).

На сайті НАДЦ є розділи «Заборонений список» і «Дієтичні добавки». У розділі про добавки центр наголошує, що жодна добавка не є безпечною для вживання спортсменом, і окремо попереджає, що добавки з «конопляним екстрактом» можуть містити ТГК. Якщо у вас запитання щодо конкретного продукту, звертайтеся до НАДЦ або до лікаря команди.

Якщо спортсмен усе ж розглядає CBD-продукт: що пере­ві­рити

Варіанта, який гарантовано пройде допінг-контроль, не існує: сувора відпо­ві­даль­ність діє за будь-яких обставин. Але є речі, які варто перевірити, щоб знати, що саме ви вживаєте:

1. Сертифікат аналізу саме на цей продукт, а не на сировину чи схожий товар. Лабораторія має бути акредитована за стандартом ISO/IEC 17025, а методи для канабіноїдів — входити до сфери її акредитації. Як читати такий документ, ми розповіли в статті «Як читати сертифікат аналізу (COA)».
2. Рядки всіх канабіноїдів, а не лише ТГК. Шукайте Δ9-ТГК і THCA, а також CBG, CBN та інші канабіноїди: за списком 2026 року заборонені всі канабіноїди, крім CBD. Поруч із «не виявлено» має бути вказано межу кількісного визначення (LOQ): «не виявлено» означає, що речовину не знайдено за чутливості цього методу, а не «рівно нуль».
3. Тип екстракту. Broad spectrum за визначенням зберігає інші канабіноїди. В ізоляті їх зазвичай менше, але, як показують дослідження, напис на упаковці не гарантує складу.
4. Упаковка, чек, сертифікат і залишок продукту. Якщо проба виявиться позитивною, вони допоможуть показати, що саме ви вживали. НАДЦ радить зберігати упаковку й невелику кількість добавки, щоб її можна було перевірити, і вказувати добавки, які ви вживаєте, у протоколі допінг-контролю. Коментар до ст. 10.6.1.2 Кодексу теж називає згадку продукту в протоколі важливою для встановлення джерела речовини.
5. Продавець. Як перевірити, чи є на сайті продавця реальні реквізити й сертифікати, ми розповіли в статті «Як перевірити продавця CBD».

Жоден сертифікат не гарантує, що порушення не буде: він описує конкретний зразок, а відпо­ві­даль­ність за пробу лежить на спортсменові. Не покладайтеся й на написи про «схвалення WADA»: агентство пояснює, що не займається тестуванням харчових добавок, а акредитовані ним лабораторії не можуть видавати результатів чи порад, які натякали б на схвалення продукту.

У картках CBD-олій нашого каталогу тип екстракту й рядок про ТГК вказано так, як їх подає етикетка, сертифікат аналізу або виробник. Це інформація про склад, а не гарантія результату допінг-контролю.

Часті запитання

Чи забо­ро­нений CBD у спорті?

Ні. Канабідіол окремо виведено з-під заборони класу S8 у списку 2018 року, а в списку 2027 року прямо сказано, що CBD не заборонений. Але ТГК у змагальний період заборонений, а до кінця 2026 року — й інші канабіноїди, зокрема CBG і CBN. CBD-продукт може їх містити, навіть якщо на етикетці про це не сказано.

Чи можуть бути проблеми через CBG або CBN?

До кінця 2026 року — так. Чинний список 2026 року забороняє всі природні й синтетичні канабіноїди, крім канабідіолу, тож CBG і CBN на змаганнях теж заборонені. У списку 2027 року загальної заборони природних канабіноїдів немає, CBG і CBN серед прикладів не названо, але перелік прикладів не вичерпний, а прямо про ці речовини не сказано. Тож про статус конкретної речовини після 1 січня 2027 року варто запитати НАДЦ. Окремого порогу для CBG і CBN немає ні в TD2022DL, ні в TD2027DL.

Чи гарантує ізолят, що ТГК немає?

Ні. WADA нагадує, що канабідіол з рослин канабісу може містити ТГК у різній концентрації. Навіть у синтетичному CBD, заявку на який EFSA оцінювала у 2025 році, за даними заявника в партіях був Δ9-ТГК — до 0,0075 %. А сам напис «ізолят» не гарантує складу: у дослідженні 2024 року визначенню ізоляту (понад 95 % CBD) відповідали лише 57 % продуктів з таким написом на упаковці. Сертифікат аналізу конкретного продукту дає більше певності, але за правилом суворої відпо­ві­даль­ності не знімає ризику повністю.

Чи діє заборона поза змаган­нями?

Канабіноїди заборонені лише в змагальний період. За коментарем до ст. 4.2.1 Всесвітнього анти­до­пін­го­вого кодексу (і в редакції 2021 року, і в редакції 2027 року) вживання поза змаганнями речовини, забороненої лише на змаганнях, не є порушенням, якщо тільки цю речовину чи її метаболіти не виявлять у пробі, відібраній на змаганнях. Тобто вирішальне значення має вміст проби, а не дата вживання.

Матеріал має освітній характер і не є медичною чи юридичною консультацією. Норми описано станом на жовтень 2026 року. З 1 січня 2027 року діють новий Заборонений список і нова редакція Кодексу, а список WADA оновлює щороку, тож перед сезоном перевіряйте чинні документи на сайтах WADA і НАДЦ.